Rencontre à Montgeron : FAQ : la peur d'être jugé
On a tous peur du regard de l'autre. Cette peur se calme quand on la regarde en face.
D'où vient cette peur
D'anciennes blessures, d'un manque de confiance ou simplement d'une envie de bien faire. Elle te dit que cette rencontre compte pour toi. Elle n'est pas un signe de faiblesse.
Ce que l'autre pense vraiment
Il est probablement aussi préoccupé de son image que tu l'es de la tienne. Chacun regarde surtout lui-même. Cette idée enlève beaucoup de poids.
Se préparer calmement
Respire profondément avant d'entrer, choisis une tenue dans laquelle tu te sens bien, repasse mentalement deux ou trois sujets. Ne répète pas tout un scénario, ce serait contre-productif.
Se parler avec bienveillance
Remplace « je vais rater » par « je vais voir comment ça se passe ». Cette nuance change l'état d'esprit. Tu n'es pas là pour réussir une épreuve, mais pour découvrir quelqu'un.
Après la rencontre
Évite de décortiquer chaque phrase. Note ce qui s'est bien passé, un seul point à améliorer, puis passe à autre chose. Tu te construis une expérience, pas un dossier.
Quelques repères pratiques
Montre de la curiosité pour la vie de l'autre sans la transformer en enquête, quelques questions bien choisies suffisent pour créer du lien. Quand une conversation te met mal à l'aise, tu peux l'arrêter à tout moment, sans justification, en restant simplement poli. Prends soin de ton sommeil, de tes repas et de tes activités habituelles, une personne reposée aborde les rencontres avec plus de sérénité. Ne cherche pas la personne parfaite, cherche la personne avec qui tu te sens bien, ce qui est bien plus précieux sur la durée.
Un dernier conseil
Accorde-toi le droit de changer d'avis, une envie exprimée au début peut évoluer, et c'est tout à fait normal dans une rencontre. Dis ce que tu ressens avec des phrases en je, elles sont reçues avec plus de douceur que les reproches formulés à la deuxième personne. Ne partage jamais d'argent ni de documents personnels avec quelqu'un que tu ne connais pas encore, quelle que soit la raison avancée. Félicite-toi pour chaque pas, même petit, tu en fais déjà beaucoup en choisissant d'ouvrir la porte à une nouvelle rencontre.
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